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家庭营养配餐 v2.1 中文版

  • 软件大小:未知
  • 更新日期:2020-05-22
  • 官方网站:闪电下载吧
  • 软件等级:★★★☆☆
  • 运行环境:Winxp/Win7/Win8/Win10
家庭营养配餐 v2.1 中文版
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家庭营养配餐是一款专门针对家庭的日常饮食营养搭配软件,是简单好用的家庭用的饮食搭配和营养配餐软件!您可以快速的进行营养配餐,自由选择米面主食、蔬菜、豆制品以及其它、鱼肉类来进行快速的早中晚三餐合理搭配,快速帮助用户搭配出营养、健康、美味的膳食,根据用户的食物选择,以及各类食物用量比例,自动匹配出最合理的三餐平衡膳食食谱。包含其详细的营养成分表,支持快速进行营养查询以及膳食指南,根据中国人的生理特点和营养需要,结合我国居民膳食结构特点,制定了10个条目,以期达到平衡膳食,合理营养,保证健康的目的。软件实用简单,无需专业的营养知识与配餐技能也能轻松实现科学、专业的健康食谱,非常适合于想通过饮食调理改善健康状况的个人和家庭使用。需要的朋友不要错过了!

安装说明

1、运行安装程序,勾选同意许可协议选项

2、选择安装位置

3、安装完成,退出向导

软件介绍

迄今为止最简单易用的营养配餐软件,由飞华营养软件专业开发,界面美观舒适,专为个人和家庭定制,将深奥的配餐理论融汇于简便的操作中。
说起营养配餐都是营养师的专业范畴,个人若不具备配餐知识便很难配出合理的三餐食谱。现在有了这款软件,一切都变得简单了,仅需要两步操作即可配出科学合理的平衡食谱,而无需具备专业的营养知识与配餐技能。非常适合于想通过饮食调理改善健康状况的个人和家庭使用。
本软件旨在纠正不良的膳食结构,树立科学的饮食观念,指导人们合理的调配三餐饮食,从而达到增进健康,远离病患的目的。

功能特色

1、操作简单、易于使用、界面美观
2、软件会根据用户的食物选择,以及膳食宝塔所推荐的各类食物用量比例,自动匹配出最合理的三餐平衡膳食食谱
3、家庭营养配餐推荐的“早餐”、“午餐”、“晚餐”的三餐能量比以及三大营养素供能比等指标,均符合中国营养学会颁布的营养标准
4、软件由营养配餐、营养查询和膳食指南三大功能
5、使用本软件,无需进行复杂的操作,仅仅两步即可完成食谱的配置
6、家庭营养配餐旨在梳理科学的膳食理论,纠正不良的饮食结构,指导人们合理的搭配三餐饮食,从而达到增进健康,原理疾病的目的     

使用方法

一、 营养配餐
初次使用时,软件默认打开就是“营养配餐”窗口,因此可以直接进行配餐操作:先点击食物类别,再选择名称,在确定了主要食物之后,最后按下“配餐”按钮,即可立即配出三餐食谱,见下图中的红圈:
1.、鼠标点击“蔬菜”类选项按钮:
2、选择蔬菜名称:
3、依照上面的操作,可以分别在“米面主食”和“鱼肉类”中选择食物,选完食物按“配餐”按钮:
由于软件在运行结束后,会记住最后一次所打开的窗口,因此,软件再次运行时所打开的窗口可能就不是现在这个营养配餐窗口了。如果是这样,就需要在主界面的顶行点击“营养配餐”按钮。
下面继续进行更为详细的操作说明:
这部分的操作,首先要由用户选择一些自己喜欢吃的食物,再点击“配餐”按钮,电脑便自动配出十套食谱供您选择。“配餐”按钮可以重复点击,这样可以搭配出来更多的食谱。
在配出的食谱中,会包含自己前面选择的喜欢吃的食物,但由于平衡配餐原则和食物搭配原则的限制,不可能每餐都有上述所选择的喜欢吃的食物,而有可能搭配进去了不喜欢吃或有忌口的食物,这就需要在列出的十套不同的食谱中再次选择。
每套食谱中都包括早餐、午餐和晚餐三餐,其中能量、蛋白质、脂肪等主要营养素,以及三餐能量比、三大营养素供能比等均能达到标准要求,即每套食谱都能够达到平衡膳食的基本要求,用以做为日常饮食的范例食谱。具体操作如下:
1、选择食物:点击左边的“米面主食”、“蔬菜类”等四项食物选项按钮,点开后,在里面用鼠标选择在配餐中所要包含的食物。
2、点击左下角“配餐”按钮,得出三餐配餐结果,点击三餐食谱下面的“食谱1”、“食谱2”...按钮,最终选择喜欢的配餐。
3、点击“早餐食谱”、“午餐食谱”、“晚餐食谱”框里面的菜名,会在下面相应的“早餐原料名称”、“午餐原料名称”、“晚餐原料名称”框中显示其配料食物名称。
4、点击左下角“重选”按钮,清空全部食物选项,便于您重新选择食物。
说明:
软件中所配出的三餐食谱,其食物用量是按照健康成人的标准计算出的一人一日的用量,在使用食谱时,还要视家庭成员的具体情况作适当调整。
软件旨在提供一个三餐平衡膳食的样板食谱,用实物和数据来说明什么是合理的饮食结构,什么是合理的三餐搭配,将人们的饮食观念导入正确的轨道。
三餐食谱均由权威营养软件-“营养计算器v2.5.2(标准版)”制作。
二、营养查询
在主界面点击顶行“营养查询”按钮,进入营养查询功能界面。此部分包括“食物营养素查询”、“营养素含量排行榜”和“每日营养素摄入量”查询三项,
1、点击左边“食物营养素查询”,查询各种食物的每日参考摄入量,有两种方法查询: 
      ① 按食物分类查询:点击“类别/名称”输入框的右端的小方块按钮,在下拉列表中选择食物类别,再于其下面的食物列表框中,选择要查询的食物,即在右边显示该食物主要营养素的每日参考摄入量。
      ② 按照食物名称查询:在“类别/名称”输入框中输入要查询的食物名称,比如输入“玉米”,即在下面的列出名称相关的食物,同样按上述操作点击食物显示参考摄入量。
2.、点击左边“营养素含量排行榜”:点击“类别”输入框的右端的小方块按钮,选择食物类别,点击下面的营养素名称按钮,即在右边显示该类食物的该种营养素的食物含量排行。
食物的营养素含量排行有两列显示,左边一列显示此类营养素含量较多的食物, 右边一列显示含量较少的食物,通过选择“前××条记录”和“后××条记录”改变显示数目。
3、点击左边“每日营养素摄入量”查询:这部分查询有两页功能,分别点击“营养学会推荐”和“实用参考计算”两个标签页切换功能。
    ① 营养学会推荐:点击“营养学会推荐”标签,选择好年龄段、性别和劳动强度等选项,点击“查询”按钮。
    ② 实用参考计算:点击“实用参考计算”标签,除了选择年龄段、性别和劳动强度选项外,还要输入身高和体重数值,点击“计算”按钮。此计算只能得出大概的每日主要营养素摄入量,因此计算结果仅供参考。
三、膳食指南
在主界面点击顶行“膳食指南”按钮,进入膳食指南功能界面窗口。在此窗口中,点击左边类别名称,在右边显示相应图表与文字说明。
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